
Dieta vegana e macronutrienti: le fonti di carboidrati e gli errori comuni.

ricette, fitness, lifestyle
by LadyVeg
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Sono vegana dal 2014, personal trainer e atleta di competizioni di fitness.
Una delle domande che mi sono state poste più frequentemente quando parlo della mia passione per il fitness e body building è quella sull’integrazione per gli atleti vegani.
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Quando ho scelto di alimentarmi con fonti vegetali, nell’ormai lontano 2014, ho iniziato a studiare quali fossero i cibi migliori per il mio corpo e per la salute in generale.
Tuttavia, ci è voluto un lungo lasso di tempo prima di arrivare alla piena consapevolezza di come funziona il mio corpo.
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